Создайте баночку витаминов! Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

Создайте баночку витаминов! И для взрослых, и для детей.

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1 рецепт.

Пропустить через мясорубку:

1/2 стакана изюма,

1 стакан ядер грецкого ореха,

0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета),

кожуру 2 лимонов.

Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.

Далее добавляем:

0,5 стакана кураги и столько же чернослива,

150 грамм меда.

Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике.

Принимать:

взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день,

детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2 рецепт.

200 грамм кураги,

200 грамм чернослива,

200 грамм инжира,

200 грамм грецких орехов,

200 грамм изюма,

200грамм меда,

1 лимон,

50 мл коньяка.

Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.

В банку и в холодильник.

Принимать перед едой по 1 ст. ложке. Детям можно, если сделаете то же, но без коньяка.

Будьте здоровы!

Оцените статью
Создайте баночку витаминов! Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
Готовлю вместо котлет. Рецепт покорил меня практичностью и простотой.