Создайте баночку витаминов! И для взрослых, и для детей.
⠀
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
⠀
1 рецепт.
Пропустить через мясорубку:
1/2 стакана изюма,
1 стакан ядер грецкого ореха,
0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета),
кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее добавляем:
0,5 стакана кураги и столько же чернослива,
150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике.
Принимать:
взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день,
детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
⠀
2 рецепт.
200 грамм кураги,
200 грамм чернослива,
200 грамм инжира,
200 грамм грецких орехов,
200 грамм изюма,
200грамм меда,
1 лимон,
50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.
В банку и в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст. ложке. Детям можно, если сделаете то же, но без коньяка.
Будьте здоровы!
